12个月宝宝补DHA辅食----鱼蓉萝卜糕

 时间:2026-04-23 01:13:31

1、龙利鱼洗干净后,去皮去刺,取鱼肉,剁成蓉状,备用。

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2、虾皮冲洗下,放入清水中浸泡30分钟左右,捞出沥干,切碎,备用。

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3、白萝卜洗干净后,去皮,擦丝,备用。

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4、鱼蓉、虾皮碎、香菇粉,搅拌均匀,备用。

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5、不粘锅内刷一层薄薄的食用油,烧热后,放入白萝卜丝,炒去水分,关火。

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6、再加入粘米粉,搅拌均匀。

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7、再加入鱼蓉和香葱,搅拌均匀。

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8、蒸碗中刷一层食用油,将拌匀的鱼蓉萝卜丝倒入蒸碗中,抹平,盖上一层保鲜膜。

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9、将蒸碗放入蒸锅中,大火蒸30分钟左右直至蒸熟。

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10、取出放凉,切成合适的大小,放入装有淀粉的盘子里均匀裹上淀粉。

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11、不粘锅内刷上一层薄薄的植物油,放入萝卜糕,煎至金黄。

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12、盛出放凉就可以吃啦!

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