12个月宝宝补DHA辅食---小米鱼片粥

 时间:2026-02-13 03:47:20

1、鲈鱼洗干净后去皮去刺,切小片,上面放上柠檬片腌制30分钟左右,去除腥味,备用。

12个月宝宝补DHA辅食---小米鱼片粥

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2、卷心菜洗干净后,切碎,备用。

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3、胡萝卜洗干净后,去皮,擦丝,备用。

12个月宝宝补DHA辅食---小米鱼片粥

4、鸡蛋打散,搅拌均匀,备用。

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5、腌制好的鲈鱼片放入蛋液中滚一下,再放入淀粉中滚一下,再放入不沾锅内小火煎一下盛出。

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6、小米洗干净后,放入盛有清水的锅内,大火煮沸后加入煎好的鱼片、卷心菜和胡萝卜,中小火煮至所有食材都熟烂。

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7、盛出冷却后就可以食用了。

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