让人看看就流口水的西兰花厚蛋烧你会做吗?

 时间:2026-04-30 04:07:27

1、第一步:准备好所需食材。

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2、第二步:西兰花下开水煮一两分钟。

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3、第三步:煮好后捞出切丁。

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4、第四步:把鸡蛋打散,将西兰花丁放进去搅拌均匀,然后放上所需调料,我加的银鱼粉,含钙比较丰富!你们可以加自己想加的调味料,大宝贝可以加适量的盐。

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5、第五步:锅内刷油。

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6、第六步:锅内倒入适量蛋液。

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7、最后一步:蛋液铺满平底锅,蛋液快干的时候用铲子卷起蛋卷放在锅的一边,再继续像锅里倒蛋液,同样在快干的时候卷起来,以此类推,最后就卷成一个厚的蛋卷。

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