豆腐低卡又营养,吃豆腐减肥食谱更快速

 时间:2026-02-14 20:02:59

1、冻豆腐切方块并在开水锅中焯一下再漂凉。

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2、将口蘑、松蘑分别水发留原汤。

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3、酸菜去外层老帮,逐片片成极薄长片,顺长切丝,粉丝用温水泡软,剪成20厘米长的段。

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4、取火锅一个,松蘑码底,粉丝放上,再将酸菜码上,下入豆腐,最上层是口蘑,香菜洗净切段装小盘中。

5、炒锅上火,下口蘑,松蘑,原汤烧开,加精盐,胡椒粉,花生油倒入火锅中,加盖。上席时点燃木炭,同上小盘香菜段随意下火锅菜上调味增香。 

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