如何完成目标

1、分解目标。把一个大任务细化成许多个小任务，一步一步前进，会比直接想着如何完成大任务要轻松。

3、自我激励。有时候一些重要任务如果不完成将会给自己带来很大损失，这时候就可以通过多想想不良后果而激励自己完成任务。

5、身心投入。做任务时不要让自己想得太多，暂时性地摒除杂念其实并不困难。