如何克服秋冬季节手脚冰凉

1、注意保暖。秋冬季节的保暖非常重要，有些女孩子为了追求飘逸的风姿，即使在秋冬季节也穿得很少，等年纪稍大一些就会发现，很多寒气入体造成的健康问题随之而来。秋冬季节保暖的重点在于脚、庙堠杼寺关节、小腹和前后心位置，无论如何这几个身体部位不能着凉。

3、补血益气。除了肉类以外，女孩子可以适当吃一些红枣、桂圆、蜂蜜等补血益气的食品。

5、多运动。加强运动能促进身体新陈代谢，加速体内血液流动，能够让血液将热量带到身体的末端，也就是手脚的位置，这样就不会手脚冰凉了。