女生冬天怎么克服手脚冰凉

1、睡前泡热水脚。泡热水脚促进浑身的血液循环，把身上泡暖了，把脚泡热了，然后去暖被窝，一个晚上都是暖烘烘。

3、多喝热水。外冷，可以从内治。喝一杯热腾腾的水，身体就跟着暖回来了，手脚就会发热。

5、手脚冰凉也是肾功能有问题。因此，可以多吃些黑豆。黑豆炒熟，倒入醋淹没黑豆，泡两天就可以吃了，一天吃一勺，补肾功能。

7、压力过大。压力过大，会导致心血管收缩，血液流通不畅，把压力克服就会渐渐恢复手脚温度。