1、眼睛干涩会有两方面的原因：
一是身体内在的原因，就是本身就有干眼症；
二是外在的原因，就是过度用眼导致了。
接下来小编就针对这两方面的原因，给大家分享几个解决建议。
2、首先我们来分析第一方面的原因：身体内在的原因。
“干眼症”是一种慢性疾病，有此症状的人在生活中可能经常倍受折磨，主要是由于眼睛角膜前泪膜的质量不足造成的。
如果是轻度的干眼症医生会建议你选择使用滴眼药水。而如果是重度的患者就需要使用人工泪液，或者如果症状很严重还可以选择手术治疗，现在很多医院都有这方面的手术，建议去正规的医院检查。
3、如果患了“干眼症”怎么办？
如果不是特别严重的情况，需要先从身体内进行慢慢的调整。
比如注意饮食的调整：多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西红柿以及新鲜的水果等。
4、如果患了“干眼症”怎么办？
如果经常有眼睛干涩的情况，切忌自己乱用药，发现眼睛不适症状加重应该及时去医院眼科检查并治疗，少用药水多喝水。
5、接着我们再来分析第二方面的原因：外在的原因，就是过度用眼导致了。
眼睛老是干涩的主要原因就是不注意用眼健康，过度的用眼。
特别是上班族或者游戏、手机低头党比较多会有这种情况，因为长时间的用眼，不注意保护眼睛，就会出现这种情况。
