无水焗孔雀开屏鱼怎么做?家常美味鱼的做法

 时间:2026-02-14 17:48:23

1、铸铁锅使用前,要注意开锅保养。锅具用温水洗干净,晾干。

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2、在锅四周和底部涂上色拉油,全部涂匀,再用小火烧4-5分钟,即可。以后每次用完锅,都要记得重复这个步骤,才能让锅形成不沾层。

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3、准备食材。开始处理鱼,将鱼清洗干净,尤其是要将腹部的黑膜去掉。然后将鱼鳍用剪刀剪掉。鱼身表面、鱼肚里分别抹一小勺盐,然后再抹1小勺料酒,最后放上姜片和葱片腌制10分钟。鱼腌好后切掉头尾。

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4、用一把比较锋利轻便的刀,在一侧鱼身上沿着鱼背切出0.5厘米宽的片。将鱼骨切断,鱼肚位置不切断,这一步比较费劲,尤其是鱼身中间位置。

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5、姜片铺满锅底。

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6、将鱼摆入铸铁锅。

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7、鱼身铺上葱。将生抽、料酒、糖、胡椒粉混合均匀,倒入锅内。

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8、上盖子,中火加热至冒气,转小火7分钟后关火。将葱丝拣出不要,盖盖焖10分钟左右。捞出葱不要。

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9、青红椒切小段,再取5颗花椒,放在鱼上,取一小锅,放入少量色拉油,烧至冒烟,浇在青红椒上。注意,铸铁锅非常烫,一定记得戴手套。

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10、放上葱丝,即可享用啦。鱼身可以用枸杞或者红椒段装饰。

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11、美味又漂亮的孔雀开屏鱼就做好啦

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