1、提前准备好所有材料，蒸锅先把水烧开，蛋清与蛋黄分离。
2、榨出胡萝卜汁，取胡萝卜屑待用。
3、6寸活底模具底部与边缘铺上裁剪好的油纸。
4、牛奶与胡萝卜汁加热至80度（开始沸腾的时候马上离火），加热好的牛奶与色拉油混合均匀。
5、加入加热好的胡萝卜汁与胡萝卜屑。
6、倒入过筛好的低筋面粉混合均匀。
7、加入蛋黄混合均匀即可。
8、蛋清分三次加入细砂糖，打发至硬性发泡。（提起打蛋头有一个直立的角尖）
9、取三分之一蛋白霜与蛋黄糊稍微翻拌几下。
10、将蛋黄糊倒回蛋白霜里。
11、将蛋糕糊翻拌均匀即可。
12、将蛋糕糊倒入模具里。
13、模具用力震荡两下。
14、在模具上方封保鲜膜。
15、放入蒸锅，中火蒸40-50分钟，关火后用预热闷3分钟即可出锅。
16、好吃不上火
