柏葛粥的做法

1、将葛根、木瓜等洗净备用。

1、茯苓、薏米、要提前浸泡1小时。

1、燕麦、枸杞、小麦胚芽，也要分别浸泡1个小时。

1、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水（尽量用纯净水，因为自来管的水会影响口感）

1、文火炖3小时左右，然后根据个人喜好，可适当放冰糖。

1、老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么，问题来了，今天，你清了吗？