孕妇营养食谱：[1]三宝粥的做法

 时间：2026-04-21 18:41:03

1、将糯米淘洗一两遍，放进砂锅里

2、加入水浸泡半小时左右开火煮，大火煮开转小火煲半小时左右

3、藕去皮切丁，莲子粒取出，剥掉绿色皮

4、粥中加入藕和莲子煮几分钟

5、调点盐，也可以少滴点油，吃时撒上葱花

  • 孕妇营养食谱
  • 孕妇营养食谱及做法
  • 孕妇营养食谱大全
  • 孕妇营养食谱：[2]碧玉蛋白卷的做法
  • 素炒三宝的做法
    • 热门搜索
    怎么制作水印 flowers怎么读 河南工程学院怎么样 夫妻吵架冷战怎么办 淘宝怎么解绑手机号 颈部疼痛怎么办 肾囊肿怎么治疗 尿蛋白高是怎么治疗 玉兔怎么画 c盘格式化会怎么样