孕妇营养食谱：[1]三宝粥的做法

 时间：2026-02-14 08:44:27

1、将糯米淘洗一两遍，放进砂锅里

2、加入水浸泡半小时左右开火煮，大火煮开转小火煲半小时左右

3、藕去皮切丁，莲子粒取出，剥掉绿色皮

4、粥中加入藕和莲子煮几分钟

5、调点盐，也可以少滴点油，吃时撒上葱花

  • 孕妇营养食谱
  • 孕妇营养食谱及做法
  • 孕妇营养食谱大全
  • 孕妇营养食谱：[2]碧玉蛋白卷的做法
  • 素炒三宝的做法
    • 热门搜索
    邮政编码大全 男性养生保健大全 乐视电视怎么样 表情大全 qq空间网名大全 怎么建qq号 迟志强歌曲大全 范军简介 淘宝账单怎么查 一千部禁片免费观看大全