孕妇营养食谱及做法

1、准备好食材备用：草鱼肉、大米、小葱、生姜。

3、把草鱼肉洗干净，切片备用。

5、小葱留一头不要切断，中间对半切开，再分别切成几条细丝,它会自然卷起来变成花一朵漂亮的葱花了，备用。

7、用拿一个碗放入1勺淀粉，加入清水搅匀，再倒入鱼片盘子里搅拌均匀。

9、大米煲30分钟之后，放入姜丝，加入几滴油，再煲2分钟。

11、装碗之前可以先尝一下粥，如果盐淡的话，可以再加入少许盐。因为鱼肉已经入味了，给孕妇喝的粥要淡一些会比较好。最后摆上葱花装饰就完成了。