健康生活小知识9

1、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

2、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

3、隐形眼镜不宜天天戴

4、领带过紧 容易眼疲劳

5、晚上洗发易头疾

6、药前药后禁蔬果