打羽毛球的好处有哪些

1、羽毛球同其它的球类运动一样是个较强体力的运动。

2、技术占40%，体力占60%。

3、哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身都会出汗。

4、对身体起到调整和平衡的作用，强身健体非常有益。

5、长期打羽毛球的同志胖子比较少，人变得较年轻。

6、每天出汗把身体毒素排出，也能让人瘦下来。

7、打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，眼睛一直在动，提高视力。