MM的瘦身计划1

 时间：2026-02-14 12:40:48

1、双肩开立与肩膀同宽，腰部以下的部位不要动

2、身体向左(或者向右)侧屈，直至手指伸至向下的最大极限，直到腰部的侧面有拉伸的感觉，

3、最后向反方向侧屈将身体还原至中立位置

  • 办公室MM瘦身计划
  • MM的瘦身计划2
  • 三天瘦身计划
  • 韩国MM瘦身秘方
  • 夏日瘦身新计划
    • 热门搜索
    qq怎么涂鸦 安琪酵母怎么用 手机怎么重装系统 苦瓜怎么做不苦 怎么改路由器名字 mp3怎么充电 天津财经大学怎么样 移动流量包怎么退订 深圳博物馆 高中文学常识