1、孕中前三个月是宝宝是否能存活的关键期，也是孕中最容易流产的时期。这个时期宝妈最好不要有激烈的运动，不要太劳累，不要情绪太激动。
2、一些容易导致流产的食物，如桂圆，木瓜，薏米等等，最好不要吃，更不要大量吃。及时孕检。
3、可以买一些孕妇装和孕妇文胸，保持舒适度。可以买好产妇包，提前为分娩做准备。
4、适当听听轻音乐，保持愉悦心情。孕中后期留意下胎动。
5、可以有适当的户外轻度运动，多进行有氧呼吸。但是不要过分地锻炼。
6、注意休息，科学饮食，及时补充营养。有的孕妇怀孕也是正常工作的，但是要注意保持充足睡眠，给自己准备好孕妇奶粉，面包，核桃等小吃及时补充营养。怀孕后期时睡觉最佳睡姿为左侧位。
