生活中易造成颈椎病的几大因素？

1、1.睡眠的不良体位：因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。

2、2.工作的姿势不当：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。

3、3.不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷。