1、如果事情本身已不可改变，则只能转变对事情本身的认识，接受它。所以，我们要不断的变通才行。
2、试着在发生冲突的过程中来解决问题，问题解决了，压力自然消失。如果一味压在心中，对不住自己。
3、抱着一种得过且过的思想，你的心会平静得多。不要什么事情都去追求一种完美，没有那么多完美的东西。
4、体育锻炼是减轻压力的一种行之有效的方式，不仅可以让身体健康，也可以让内心的压力得到一些放松。
5、如果你爱看书的话，也是可以的，找一本自己爱的作者写的书，或者有在网上放松一下也可以，不过不宜时间长了。
6、听听音乐也是可以的，当然是你自己要喜欢听音乐，如果是一个人独处的话，就放松下来，散散步，走一走，如果有朋友的话，一起聊会天也是可以的。
