白头发增多怎么办

1、首先，要了解白头发增多的原因，先去医院确诊是不是因为某种疾病造成的

3、第三点，食补，对于白头发有可能是体内某种微量元素缺少，这时可以多吃西红柿、菠菜、山药等，肉亿姣灵秀类也要经常吃点，这些食物中含有铜元素，对于白头发有很好的作用

5、第五点，多吃一些含碘的食物，例如海带丝和紫菜汤，还要吃一些含黑色素多的食物，例如黑芝麻等，多吃些核桃也能补充体内维生素的缺乏