糖尿病人最适合喝哪种牛奶?选购牛奶攻略

1、低无糖脱脂奶，既保证蛋白质来源，又减少糖的摄入，对糖尿病患者来说是最好的奶制品。

2、高钙脱脂奶，可增加饮食钙元素的摄入，也是一种不错的奶制品。

3、酸奶，是指蛋白质含量在2.3%以上的原味酸奶或高钙酸奶，而不是各种调味酸奶或者酸奶饮料，酸奶可以增加肠道益生菌、调节肠道菌群，对糖尿病患者来说也是非常合适的奶制品。