缓解手脚冰凉的方法！

 时间：2024-10-15 03:02:44

1、做好腿部和脚部保暖；

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3、多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；

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4、按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；

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6、不要穿太紧的衣服；

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