1、一个穴位暖全身——阳池穴“阳”，天部阳气也。“池”，屯物之器也。这个名字，是不是一听就感觉到暖暖的？像是凝聚着太阳的能量。这个穴位是支配全身血液循环的重要穴位，在中医理论中就有一个作用是缓解女性手脚冰凉。只要刺激这个穴位，便可以加速我们的血液循环，温暖身体。阳池穴在哪里？把手握拳，手背往上翘。在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个凹陷，按压会有酸胀感，这个点就是阳池穴了。阳池穴如何按摩？按摩阳池穴，力道要轻柔，时间要长一些，慢慢的定点转圈按揉。两只手要轮换互相按摩，坚持一会儿就能感受到手脚开始回暖啦~
