1、把海带表面冲洗一下,然后放入蒸锅中蒸30分钟后。

2、再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪即可。

3、不要将海带直接浸泡,否则无论炖煮炒拌,口感都有硬邦邦的感觉。

4、海带表面有一层粘液,不需过分清洗,过分清洗很多营养物质都会流失。

时间:2026-02-14 22:50:47
1、把海带表面冲洗一下,然后放入蒸锅中蒸30分钟后。

2、再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪即可。

3、不要将海带直接浸泡,否则无论炖煮炒拌,口感都有硬邦邦的感觉。

4、海带表面有一层粘液,不需过分清洗,过分清洗很多营养物质都会流失。
