1、1.一个正常人每天的饮水量大约是1700毫升左右，如果饮水量不足血液会变得浓缩，血小板在血管中的浓度会增加，血液循环变慢，从而增加血栓性疾病发生的机率。
2、2.由于体内缺水，导致肾脏中的一些草酸盐不能很好地溶解在尿液中，导致肾结石的析出，所以，饮水量减少还会增加肾结石发生的机率。
3、3.而且还会导致人体处于缺水的状态，在小孩表现为囟门凹陷，小便减少，皮肤弹性差，而在成人，由于长期明显脱水，会导致皮肤失去光泽和弹性，皮肤会变得干燥，皱纹明显。
4、4.由于身体缺水，导致大脑中的大部分水分进入到身体的细胞中，使得大脑细胞不能很好地进行工作，久而久之，会出现头痛，头昏，记忆力下降。
5、5.在正常情况下，人体从外界环境中吸入氧气，在血管红细胞中进行气体交换后，然后呼出二氧化碳，当人体处于缺水状态时，身体不能很好地把红细胞运送到全身各个器官，从而引起器官功能出现异常的情况。
