养生食补椒盐烤蚕豆的做法

 时间:2026-04-26 08:35:06

1、1.蚕豆剥伟秤趴外壳,再剥皮,就成了豆瓣!倒油拌匀,尽量每颗豆瓣上都沾上油!

养生食补椒盐烤蚕豆的做法

2、2.洒椒盐、白胡椒粉,和少许盐,再洒点盐是因为怕洒了椒盐咸度不够,然后信杰拌匀。

养生食补椒盐烤蚕豆的做法

3、倒入空气炸锅炸篮里,180度15分钟结束后,可以再调高温度至200度继续烤2~3分钟让其上色!

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4、时间到,出锅!

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5、尝了一颗,有的咯嘣脆,味道很不错!记得羞扯小时候,妈妈是把吃不完有点老了的蚕豆剥皮晾晾后入油锅里炸,费油而还溅油!

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6、装盘开吃吧!

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7、绿绿的,脆脆的,还有椒盐的香味,比油锅里炸的健康很多!来个出锅的小视频,看得更清楚!

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