1、选一双好鞋,鞋底应该后盾一些,这样可以有力的保护自己的脚和膝盖,应该广场舞需要不断的撞击地面。

3、带着水壶,中场休息的时候可以喝口水,然后喘口气,这样可以让自己及时的补充水分。

5、根据季节的变化变换服装,不能冻着也不能热着,所以这个要根据自己的实际来定就行。

时间:2024-10-12 03:00:21
1、选一双好鞋,鞋底应该后盾一些,这样可以有力的保护自己的脚和膝盖,应该广场舞需要不断的撞击地面。
3、带着水壶,中场休息的时候可以喝口水,然后喘口气,这样可以让自己及时的补充水分。
5、根据季节的变化变换服装,不能冻着也不能热着,所以这个要根据自己的实际来定就行。