低脂美味，5分钟搞定！耗油生菜减肥菜谱大揭秘

1、生菜洗净备用，锅内清水煮开加入少许盐、食用油，放入生菜煮开，捞起控干水分装盘

2、锅内放少许油，油热后蒜末放入锅中爆出香味，加入两勺蚝油，一勺生抽，少许盐，一点点清水小火煮开，淋在生菜上即可

3、好吃又简单，不想吃肉的时候给自己来一盘蚝油生菜吧！色香味俱全