1、启动小计划应用,然后在主界面轻触【+】图标。

2、新页面显现后,请点击【我的计划】进行查看或管理。

3、在“我的计划”设置页,请点击【戒负能量】进行编辑或配置。

4、在显示的界面上,请找到并点击打卡频次旁的【按月】选项。

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时间:2026-02-16 07:28:38
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