喝红糖水对月经有什么好处

月经期喝红糖水能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，还能缓解痛经。经后如果气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时可以在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可改善。