一个玉米的热量

一个玉米的热量为148大卡。热量还是有点高的，如果食用一个玉米过后，需要跳42分钟的健美操才能消耗完。正在减肥的朋友不要把一整个玉米都吃完，要控制好玉米的摄入量。