巴旦木杏仁的功效与作用

1、预防便秘，巴旦木具有益生元特性，能够通过增加肠道内的有益菌，而改善肠道健康，促进排便。　2、补脑健脑，巴旦木是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素。

3、止咳平喘，杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。4.抗肿瘤，杏杏仁含有丰富的胡萝卜素，因此具有预防肿瘤的作用。