益生菌的作用与功效

1、预防腹泻，益生菌可以调节肠道菌群平衡，预防或缓解腹泻；2、缓解乳糖不耐受，益生菌可以帮助人体分解乳糖，如果有胀气的情况，能有效缓解；3、增强免疫力，益生菌可以通过刺激肠道，将肠道免疫活性调节至正常状。另外，还可以抑制肠道内的有害菌群，并促进肠道蠕动，改善排便状况。