长期吃燕窝最明显功效

1、补肺润燥，燕窝具有极强的补肺润燥功能，对于支气管炎、久咳气喘等有调养作用；

2、养胃补气，燕窝具有养胃补气的功效，对于因胃寒所引起的恶心呕吐、肠鸣、反胃等都有调养功效；

3、美容养颜，燕窝中富含的碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，可促进脂肪的代谢，有助于纤体美容。