西芹的做法

2 百合用温水浸泡30分钟，泡至发软。3 西芹洗净，斜刀切段备用。4 百合放入沸水焯熟，捞出沥干备用。5 西芹放入沸水焯熟，捞出沥干备用。6 热锅倒入适量植物油烧八成热，放入大蒜爆香。7 倒入西芹，百合翻炒均匀。调入盐，鸡精、生抽翻炒均匀片刻即可出锅。8 盛入菜盘。

火腿西芹的做法 简介 【火腿西芹】是用火腿和西芹搭配烹制的一道菜肴。西芹的清香和火腿的香味互补，是一款老少皆宜的荤素搭配的家常菜，火腿不宜过多，放几片就可以，香味非常浓郁。食材 西芹 500克 火腿 50克 油 1汤匙 盐 5克 白糖 2克 白醋 1茶匙 葱 适量 步骤/方法 1 主辅料： 火腿、西芹 2 西芹洗净...

百合 半个 芥花油 15毫升 盐 5克 枸杞 20粒 油 适量 步骤/方法 1 西芹洗净切成斜片。2 鲜百合洗净泥土，切去根部和黑边，掰成片。枸杞过水洗净。3 锅中倒入芥花油，烧至五成热。4 放入西芹翻炒片刻。5 放入百合翻炒均匀。6 放入枸杞和盐调味，翻炒均匀即可。7 爽脆脆的西芹百合，很受家人喜欢呢。

西芹拌花生的做法 简介 老妈常做的健康爽口简单易做的一道小菜，心想着我也来试试吧，材料准备简单易行，适合新手哦～西芹，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜 食材 西芹 1把 花生 50克 八角 1个 精盐 少量...

西芹拌花生的做法 简介 天气渐暖，隐约闻到了春天的气息，大地开始苏醒，万物生长。春天饮食宜清淡，但也要营养丰富，易消化的实物为佳。来个凉拌菜吧！绝对是爽口清脂又增进食欲的。既保持身体健康之需，也减少了脂肪的摄入。西芹拌花生，这道小凉菜的主要原料：西芹、花生米和胡萝卜。西芹，是百姓餐桌上常见的...

西芹的家常做法 简介 西芹，也叫西洋芹，它含有丰富的碳水化合物、矿物质、蛋白质，以及各种维生素，它肉质肥大，一棵可达1斤多，深受老百姓的喜爱，是餐桌上一道四季常见的蔬菜。西芹的家常做法是怎样的呢?食材 西芹 400克 胡萝卜丁 300克 玉米 150克 全贝肉 150克 油 适量 盐 适量 味精 适量 生姜 适量 方...

西芹小炒肉的做法 简介 西芹小炒肉，是一道非常地道的家常菜。西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜， 西芹是这些年从国外引入，已广泛栽培并深受百姓喜爱的，今天这款西芹木耳小炒肉搭配很完美，...

百合西芹的做法 简介 百合的营养价值非常的高。虽然看起来像垃圾皮，但是经常的吃的话可以治疗整天咳嗽，还可以治疗失眠。火气重的男人常吃它可以清火，还可以清心明目。抽烟多的男人吃它，还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，是十分有好处的。它还可以起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力...

西芹山药的做法 简介 绿色的西芹和白色的山药搭配炒制，这是非常清新的一道素菜。做法非常简单，关键是食材的选择，一定要选择水山药，这是山药中体形较粗壮的一个品种，直径约为5cm左右。“直溜”的身材像一根小棒子。水山药含水分较大，口感非常脆嫩，适合用来炒菜或涮火锅。食材 西芹 200克 山药 300克 油 1...

西芹炒牛肉的做法 简介 芹菜有清热除烦、平肝的作用，且含有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿；牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，味道鲜美。芹菜与牛肉的完美结合，就是这道西芹炒牛肉，营养又健康，可以have a try呀！食材 西

西芹香干的做法 简介 西芹，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有西芹油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，常吃西芹对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。一般人皆可食用，但香干钠的...

西芹炒牛肉的做法 简介 最近一段时间由于天气冷羊肉吃的多一些， 这两天小朋友提意见了， 说想吃牛肉了，赶紧买了块牛肉回来。说起牛肉，它含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。家里冰箱中还有西芹， 正好搭配牛肉一起炒。西芹质地脆嫩...

西芹炒鸡蛋的做法 简介 西芹富含矿物质和多种维生素，鸡蛋蛋白质丰富，西芹炒鸡蛋既营养又美味，现在就来介绍一下西芹炒鸡蛋的具体做法。食材 西芹 一根 鸡蛋 三个 香葱 两根 玉米油 适量 盐 适量 鸡汁 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 准备一根西芹、三个鸡蛋、两根香葱，适量玉米油、盐、鸡汁、酱油。2 将西芹去...

西芹炒肉的做法 简介 西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤维，其中磷和钙的含量较高。食材 猪里脊肉 1块 西芹 适量 豆油 1勺 淀粉 1勺 盐 适量 步骤/方法 1 猪肉放点盐，淀粉，少量油抓匀备用 2 西芹洗好去丝，焯下水 3 焯水好装盘备用 ...

芝麻西芹的做法 简介 西芹洗净去茎，切条，在沸水里略烫捞出，在凉水里飘凉西芹入盆加盐、醋、香油拌匀，撒上黑、白熟芝麻装盘即可 食材 西芹 1颗 食盐 适量 醋 适量 香油 适量 白芝麻 适量 芝麻 适量 步骤/方法 1 西芹洗净去茎，切条，在沸水里略烫捞出，在凉水里飘凉 2 西芹入盆加盐、醋、香油拌匀，...

西芹牛肉的做法 简介 喜欢吃肉和芹菜 牛肉健康脂肪又少 所以就捣鼓出这道菜 食材 牛肉(瘦) 400克 西芹 200克 料酒 1勺 酱油 5毫升 盐 1勺 鸡精 1勺 胡椒粉 3克 姜丝 3块 步骤/方法 1 牛肉 西芹（芹菜都行，这个季节西芹刚上市）洗净，切好，切牛肉注意顺着肉的纹理切，吃起来口感更好吃。2 牛肉腌制...

西芹百合的做法 简介 西芹百合是一道女儿比较喜欢吃的菜，点缀几粒枸杞，看起来养颜些、比较爽脆的西芹加上润肺的百合再加水几粒香香的腰果，组成一道比较清爽健康的小菜 食材 西芹 300克 腰果 200克 百合 1个 盐 适量 油 少许 步骤/方法 1 西芹洗净切段 2 百合剥开洗净 3 将百合。西芹锅中汆水 4 捞出冲凉 ...