紫薯的做法

奶香紫薯泥的做法 简介 紫薯的营养价值很高它富含花青素，可预防多种疾病它高含量的硒和锌，抗氧化、预防癌症。 　它富含维生素，健美、健身紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。　而这款以紫薯作为主料的奶香紫薯泥...

烤紫薯的家常做法 简介 街头上有烤红薯的，没发现有烤紫薯的，现在的红薯或紫薯，烤着吃是最好吃的时候；在街头经常会被烤红薯的香味馋的流口水，现在好了自己在家就能做了 食材 紫薯 4个 步骤/方法 1 4个紫薯洗净，略微晾干表皮，放入空气炸锅炸蓝中 2 空气炸锅需先以180度预热，时间4分钟，预热的时候不能...