糙米饭的做法

1 按比例盛出米。2 洗净，将黑米和糙米提前1小时泡上。（因为泡米的水焖饭时直接用，所以要把焖饭用水计量盛好，泡米的水就用盛好的水，这样好操作）。比平常做白米饭多加十分之一的水。3 焖饭:白米洗净。4 杏仁提前泡发。5 剥皮，摘去尖，掰开备用。6 把米倒入电压力锅里加上水，按米饭档。这是做好...

1 主料。2 红糙米提前至少泡一小时，糙米和大米按1比5的比例放入电饭煲。3 淘洗干净后加适量水，开始煮饭。4 饭煮好后保温焖10分钟就可以吃了。5 营养丰富的红糙米饭。

糙米 120克 杏鲍菇 150克 甜豆 100克 胡萝卜 1根 盐 3克 胡椒粉 3克 高汤 适量 步骤/方法 1 准备所有食材 2 糙米淘洗干净后浸泡2小时 3 胡萝卜削皮切粒，杏鲍菇也切粒 4 平底锅放入花生油，烧热后放胡萝卜粒，翻炒 5 再加入杏鲍菇粒，翻炒 6 下盐和胡椒粉调味 7 然后放入浸泡过的糙米，拌匀 8...

1 食材：大米 100克，糙米 60克，红薯 1个，椰浆 200ml，红枣 7个 2 糙米提前泡4个小时。泡好的糙米和大米混合。3 红薯切块状。4 红薯和红枣一起加米里面。5 椰浆全部倒入。6 将所有食材一起入电饭锅，再加小半碗水一起煮饭。煮的过程就闻到椰浆的很浓郁的味道。7 时间到~~如果喜欢饭带点甜甜的味道，...

1 目前可以快速做糙米发芽饭的只有一种方法，使用带有糙米发芽饭功能的电饭煲 2 把糙米洗好、淘好，也可以提前泡，也可以不泡 3 往电饭煲中加入适量的水，米和水的比例大约1：1.5的来加。4 把电饭煲调到“糙米发芽”模式，直接就开始煮了。饭锅内部会根据“先发芽再加温煮熟”的设定流程走，完成后听到提示音就...

1 先将糙米洗干净后，浸泡4个小时，大米浸泡半小时 2 将杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜分别切小块的形状 3 锅里倒油加热后，将切好的杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜倒入锅中，然后加入大米和糙米一起炒一下 4 将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入适量的水 5 加入盐和其它调料，启动电饭煲煮饭程序即可 注意事项 还可以加入...

减脂懒人糙米饭的做法 食材 糙米 200克 大米 200克 水 没过手掌 方法/步骤 1 喜欢软些的白米和糙米1比1，能接受硬的就完全糙米～2 洗净后加水淹没过手掌哦，要比烧白米饭多丢丢水～3 智能电饭煲直接用香弹煮功能，这样没有泡过的米也会煮的香软可口…4 煮好后，自动保温功能，捂半个小时，然后开盖晾凉...

方法/步骤 1 锅热橄榄油，炒香半个洋葱切碎的丁，然后加一匙香菜籽（CorianderSeeds），一个青柠上刮下来的皮屑，切碎的姜，还有一匙孜然粉（如果有孜然粒的话更好），一起炒匀，关火。2 把提前泡过2，3小时的糙米（我是晚上睡觉前泡上的，要不，早晨就来不及），加大约1.5倍的水，放入电饭煲，把炒好的...

糙米饭的做法 糙米饭怎么做 1 本文导读：糙米饭属于家常菜谱，主要原料是糙米、白米，工艺是煮，制作简单。以下是糙米饭的做法。　　糙米饭的原料：糙米、白米；　　糙米饭的配料：水；　　糙米饭的做法：　　1、白米和糙米一起放比例3:1，将他们凉水中浸泡8小时左右；　　2、把泡好的米倒进

藜麦糙米饭的做法 简介 藜麦糙米饭的做法，下面一起来看下。工具/原料 糙米、藜麦、大米 清水 方法/步骤 1 将三款食材混搭在一起。2 然后用冷水浸泡过夜。3 泡出来的水是这样子，所以重复多次很有必要。4 最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。5 在蒸米饭的同时可以将菜一起蒸起来。6 刚...

排骨糙米饭的做法 简介 简单易学排骨糙米饭的做法 食材 糙米或大米 两碗 鸡蛋 两个 排骨 几块 胡萝卜 一根 地瓜或土豆 一个 生抽 一大勺 老抽 一小勺 盐 一小勺 葱蒜 少许 糖 一小勺 五香粉 一小勺 料酒 一大勺 蚝油 两小勺 方法/步骤 1 排骨切块洗净 冷水下锅 放入一大勺料酒 大火烧开 2 大火烧开...

广式腊味糙米饭的做法 简介 今天带来的是广式腊味糙米饭,注意调料根据自己口味适量增减。食材 糙米 50克 红豆 50克 薏仁米 50克 腊肠 1根 腊肉 半根 虾米 一把 盐 少许 胡椒粉 1小勺 油 1勺 葱 三根切成葱花 方法/步骤 1 首先准备糙米，红豆，薏仁各50克 2 三种米倒入锅中清洗，水量过食指第一条线...

减肥糙米饭的做法,吃糙米成了一种时尚养生方法,糙米做的饭口感比较硬一些,但是,吃糙米有很多好处,它可以为人体提供热量、能有效调节新陈代谢、还能防癌,关于糙米营养难以吸收的问题也是错误的。下面我们来看看吃糙米的好处及糙米饭的做法。

皮蛋腊肠糙米饭的做法 简介 在咖啡参加仨PK活动，都没坚持好，现在忽然心里大悔，睡觉前鼓着肚子（今晚吃了好多东西）上来总结总结，并顺便表个态。1）跟风爷的全天喝汁儿PK，因为风爷老破功，我也跟着装“病”，把想吃的东西吃了一圈儿－－－面条，热狗，批萨，意粉，意大利千层面，培根，火锅，虾仁，猪蹄冻...

培根葱头糙米饭的做法 简介 又是深秋。早晨散步的时候，又路过那条满是银杏树的路，每年的这个时候，那条路的某一段，就会散出一些臭味―――因为有一棵银杏树会掉下果实来，被踩碎的果实，就散出臭味来。经常看到一个亚裔的老太太蹲在那儿拣这臭果子，还总是牵着一条小狗。每次看见她，常常就会想起梁实秋那...

利用青仁黑豆和大都黄豆做了一道简单的饭，芋香腊味双豆糙米饭。只要用电子锅，轻轻松松就完成了。食材 豆+黄豆+糙米+燕麦 共3杯 干香菇,芋头,综合腊肠 共15g 白胡椒 2g 方法/步骤 1 准备适量的黑豆，洗净泡水备用。2 把所有的食材放到电子锅里煮。3 好吃的芋香腊味双豆糙米饭就完成了。4 再加上青菜和...

食补佳品日式南瓜糙米饭的做法 简介 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 方法/步骤 1 准备一块日式南瓜。2 南瓜不需去皮，洗净外表后，去籽切成小块。3 糙米先用水泡30分钟，然后和大米一起淘洗干净放入电饭锅，按平时蒸米饭加水，再放入南瓜块，不需翻动。...

香辣肥牛糙米饭的做法 简介 超级好吃 食材 肥牛片 150克 泡菜 50克 韭菜 80克 胡萝卜 100克 香辣酱 15克 酱油 10克 蜂蜜 10克 白芝麻 5克 方法/步骤 1 胡萝卜切丝、韭菜切段。蔬菜买来后我们都要洗洗再做的，由于我平时没明确的说出蔬菜要洗，有一次有个网友就直接切切蔬菜就下锅了。嗯，一定是厨房

然后放豌豆粒一起炒。我放了一点蒜进去。这样肉沫炒的比较香，不喜欢蒜的也可以不放。6 把肉沫和豌豆盛起来，炒鸡蛋。鸡蛋炒好以后把肉沫和豌豆粒一起放进去 7 把糙米饭倒进去一起翻炒，可以小火翻炒，然后焖一下，这样肉沫豌豆鸡蛋的香味可以渗透到饭里面，更香。8 撒入葱花再炒一下，就可以出锅啦！

双菇糙米饭的做法 简介 最近好像常听人说到嗓子疼的问题，就分享一下俺猪刚刚发明的“治疗土法”哈。俺猪前几天嗓子疼，我想让他试试“全天喝汁疗法”来治，他死活不从，只好用别的法子―――－可是，吃药没什么效果，按照医生嘱咐，用盐水漱口也没什么效果，我给他做清淡去火的东西吃，也没什么效果，反正...

怎样吃糙米饭 简介 注意养生和保健的，平时应多吃糙米饭。糙米饭比白米饭更健康更富有营养！但是糙米饭又硬，又难消化，应该怎样吃糙米饭呢？食材 糙米 任意 各类粗粮 任意 方法/步骤 1 1、在蒸煮糙米之前，至少泡四个小时。糙米浸泡以后，口感变软，营养素得到激发。2 2、在蒸糙米时，加入黄豆，可以使营养更...

南瓜糙米饭的做法 简介 南瓜糙米饭怎么做？做南瓜糙米饭的方法步骤？食材 日式南瓜 小半个 糙米 一汤勺 大米 两人量 方法/步骤 1 准备一块日式南瓜 2 南瓜不需去皮，洗净外表后，去籽切成小块。3 糙米先用水泡30分钟，然后和大米一起淘洗干净放入电饭锅，按平时蒸米饭加水，再放入南瓜块，不需翻动。4 按下...

杂粮饭的家常做法 简介 杂粮饭，各种杂粮搭配烹煮的饭食，杂粮的种类可以根据自己喜好选择。小米清热解渴、和胃安神，尤其适合气血亏损、体质虚弱的人作为日常滋补食材。荞麦有开胃宽肠、下气消积的作用。燕麦富含膳食纤维，润肠通便、美白祛斑，是低糖，低热量，高营养的健康食品。食材 大米 1/3杯 糯米 1/3杯...

6 放上糙米饭 7 放入炒好的 胡萝卜炒豆芽，香菇，西葫芦 8 然后放好午餐肉 9 放入黄瓜片 10 如果喜欢吃午餐肉的话，可以像我一样，多加一层 11 在盖一层糙米饭 12 我结尾的有些仓促，正常生菜可以放在中间，最后以，西生菜包好，收尾，看你喜欢吃哪种，都可以哈。13 然后用保鲜膜封住，包裹好。14 ...

食材 荠菜 500克 盐 15克 方法/步骤 1 糙米淘净泡10小时左右 2 天热放冰箱冷藏。粳米淘净入糙米拌匀煮熟。3 煮好的米饭保温待用 4 准备咖喱荠菜：水末过咖喱块小火煮融，加入荠菜碎煮熟即可关火。5 煮的过程很快，让汁水略收干就立即入糙米饭，约1小碗 6 快速拌匀菜与饭，即可装盘食用。7 拍照时闻到...

家常做法的番茄鸡蛋糙米饭 食材 隔夜糙米饭 1碗 鸡蛋 1只 番茄 1个 火腿肠 1根 盐 少许 方法/步骤 1 在鸡蛋里加点盐，把它打碎；2 西红柿和香肠去皮切丁；3 锅烧热，鸡蛋炒熟起锅；4 用小火把西红柿炒一下得到汁。加入香肠，翻炒几下；5 倒入糙米和鸡蛋一起炒。开锅前加点盐。搅拌均匀，你就可以吃了...

奶酪蘑菇炖糙米饭 简介 家里有剩饭如何解决？不是只有炒饭或者熬粥才能拯救剩饭，这道意大利风味的炖饭味道浓郁口感香滑，不仅做法简单而且立马让平常餐变得一秒高大上～我家剩了糙米饭，也可以用白米饭或燕麦米饭。食材 圆蘑菇 2个 蟹味菇 50g 糙米饭 200g 洋葱 1/4个 蒜 3瓣 黄油 10克 高汤 100ml 白...