小米粥的做法

步骤/方法 1 取小米，小米要选择黄色的，而且不要有杂质的，这样的小米才是为上上的好品 2 把小米放到砂锅里，要煮粥，或是煲汤最好还是要用砂锅，一是因为砂锅保温控火，二是因为砂锅材质的原因，他能使食材的原味完全能发挥出来。3 加入水末过小米，水不要过多，也不能过少，不然太过稀和混了 4 上火...

可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。食材 小米 50克 水 3升 麻油 2滴 步骤/方法 1 准备小米 2 淘米 3 锅中放足量的水（不要中途加水哦），水开下米。4 锅中滴上两三滴麻油，盖上盖子，中途不要揭盖，文火熬制。5 大约半小时后，米粒开花汤粥细腻黏稠，符合自己的口感为止。6 OK ...

磷、铁等人体所必需的营养物质。食材 小米 150克 苹果 200克 黄片糖 120克 步骤/方法 1 食材原图 2 将小米洗净与水一起下锅，小米与水的比例1：3.5，煮沸后改小火 3 苹果去皮切小块 4 待粥煮至有些绵稠后，把苹果加入继续煮 5 加入黄片糖继续煮 6 待糖融化后即可关火 7 补中益气的苹果小米粥 ...

小米煮粥营养价值丰富，有代参汤的美誉，睡前服用易使人安然入睡。食材 小米 150克 水 适量 步骤/方法 1 主料：当年产的新鲜小米。2 小米用清水洗两遍。3 煮锅里放入水烧开。4 放入洗净的小米，用中火煮，撇去浮末。5 放入凉水，放入开水在煮开。6 把煮好的小米粥放入碗里即可食用。

小米粥的家常做法 简介 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。食材 小米 50克 稻米 50克 水 适量 步骤/方法 1 准备小米 2 准备稻米 3 在工作加水，加入稻米煮沸 4 加入小米 5 煮2小时左右 6 完成 ...

1 小米半碗。2 用清水浸泡15分钟。3 淘洗干净，加入凉水。4 大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。注意事项 熬小米粥的诀窍：其实熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍：　　1.你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。　　2.熬的...

7 苹果枸杞红糖小米粥。还有一个苹果枸杞红糖小米粥，是很好的祛湿养生粥。在住这个粥时，把上面小米红糖大枣枸杞粥中的红枣，换成削皮、去核、切成丁的苹果即可，其他熬煮方法不变。此款粥的具体做法我之前有文专门写过，这里就不赘述。注意事项 糖尿病人不适合吃小米粥，不利于餐后血糖控制。

秋葵小米粥的做法 简介 虽说入了秋，热度却一点没减，这时候喝点清清淡淡的粥正是最好的选择，调节脾胃，既可泻秋凉，又能防秋燥。九阳#T5#电饭煲，一眼让你爱上它，高颜值，高质感，触屏操作面板，多种烹饪模式，多种口感选择，24小时可预约功能，纯铁内胆很有份量，整个内胆以环绕加热的方式，慢慢熬出一锅...

小米红枣粥的做法 简介 小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。做珍珠圆子时剩余一些泡好的糯米，就...

小米粥的做法-小米粥怎么做好吃 简介 小米是非常有营养的，它比大米的营养价值高多了，尤其是小米粥也可以养胃，它是那些肠胃不好的人们用来食疗的首先，今天我教大家熬出非常好喝的小米粥。食材 小米 100克 水 300毫升 大枣 4个 冰糖 适量 方法/步骤 1 首先取100克新鲜的小米放入盆子中待用。2 把小米用清水...

小米粥的家常做法 简介 暖胃 食材 小米 4汤勺 水 适量 步骤/方法 1 准备好小米，用水冲洗干净，泡5到10分钟 2 开火，做水，水开倒入小米 3 大火煮开，转小火煮10分钟 4 先盖锅盖后关火，焖10分钟

红枣小米粥的做法 简介 想起当年八路军用小米加步枪经过艰苦奋战赢得了一场战争，小米做为平民主食，又有营养又养胃，早晨早起会，一碗营养的小米粥就可以端上你的餐桌啦。食材 小米 50克 红枣 4颗 清水 750克 步骤/方法 1 原料：红枣、小米 2 锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，...

电饭煲小米粥的做法 简介 都说小米养胃，不过做过小米粥的小伙伴大概都知道煮小米粥容易糊。今天跟大家分享下电饭煲小米粥的做法，好吃不糊锅！食材 小米 2/3碗 大米 1/3碗 水 6碗 方法/步骤 1 新鲜的小米2/3碗。2 加入1/3碗的大米（注意：这里是在小米上面加的，所以整体差不多就是1碗了）。3 小米跟...

小米粥的家常做法 简介 清淡可口。食材 小米 100克 水 适量 红糖 1勺 步骤/方法 1 小米加水洗干净。2 倒入锅中加适量的水。3 按煮粥熬，1小时就可以了。

有的人喜欢喝大米粥，有的人喜欢喝小米粥，但是大米小米一起熬得粥我觉得更加好喝，今天我就教大家做大米小米粥的做法。食材 大米 100克 小米 100克 大枣 4个 燕麦片 50克 方法/步骤 1 首先各取100克的大米和小米放入电饭锅中。2 用清水将大米和小米冲洗干净后备用。3 然后再放入几个大枣和50克燕麦片。4 加入适量的清水后，

红枣小米粥的做法 简介 小米粥营养好，味道也好。小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。由于小米不同与别类的米。它无须精制直接脱谷，所以更多的保留营养和矿物质。在东北很多地方产妇都会喝小米粥加红糖。补养身体的虚弱。食材 小米 150克 红枣 适量 水 适量 步骤/方法 1 小米150克 2 红枣洗净备用 3 小米一定...

小米南瓜粥的做法 简介 南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行，我是想追求南瓜溶于无形的感觉）30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅 食材 小米 100克 南瓜 300克 水 半瓶 步...

养胃小米粥的做法 简介 胃不好来点养胃小米粥吧 食材 小米 适量 燕麦 适量 虫草花 适量 肉 适量 盐 适量 料酒 少许 生姜 三片 芹菜 少许 步骤/方法 1 小米洗干净浸泡 2 干虫草花浸泡 3 加入燕麦虫草花 4 生姜芹菜肉切丁 5 把肉丁生姜片也放进小炖锅，再倒点料酒盐炖煮 6 中间要半小时搅拌搅拌，也要...

红糖小米粥的做法 简介 女人离不开红糖，就象女人离不开减肥。减肥是女人终生的事业，而美丽更甚。这是一碗能给女人带来美丽的粥，可以每天早上来一碗，温暖又好喝。小米，开胃补虚，对于身体的调养价值功不可没，小米熬粥后营养更加的丰富，甚至有代参汤之美称。对于女性来说，它还能滋阴、减轻皱纹、色斑、...

薏仁小米粥的做法 简介 闷热的夏天，每天早上起床后都希望吃到不一样的早餐，今天小编为大家介绍一份美味、营养，且简单易学的早餐粥，这款早餐适合各类人群，是夏季早餐的最佳选择。食材 白米 200g 黄米 100g 薏仁 200g 糯米 200g 白砂糖 适量 水 适量 方法/步骤 1 将洗好的薏仁放入电饭煲中，蒸煮45分钟（...

小米红枣粥的做法 简介 产于山西长治市沁县的“沁州黄”小米，谷香味浓，植物脂肪、可溶性糖类、粗纤维、蛋白质含量均优于普通小米、大米等。常食此米可治疗脾胃虚弱、反胃呕吐、腹泻等。食材 小米 300克 红枣 100克 水 适量 步骤/方法 1 将食材清洗干净，稍泡一下 2 锅里烧开水后，加入小米及红枣 3 大火烧...

绿豆小米粥的做法 简介 绿豆小米粥不少人都爱喝，但是你知道绿豆小米粥的功效都有哪些吗？看似简单的绿豆小米粥可是有着很不一般的“内涵”，喝绿豆小米粥不仅能帮助身体排毒，还对肠胃特别有益处，适量食用更是能美容养颜。绿豆小米粥的热量也很低，但是功效却很强大，因此不少减肥人士都将此粥列入减肥食品。适量...

健脾养胃粥的做法 简介 小米是补脾胃的佳品，还能滋阴补肾，李时珍将小米称作肾之谷，就是因为小米具有益肾气、补元气的功效。小米最好的做法就是熬粥，简便快捷，还非常可口，一直深受大家的喜爱。在熬小米粥的时候可适量加入一些蔬菜，那就成了小米蔬菜粥，这样还能增加营养。今天的这款小米粥，宝妈加入了菠菜，...