清蒸鱼的家常做法 清蒸鱼怎么蒸好吃又简单

 时间:2025-12-04 19:27:45

清蒸鱼在家里做最好选用新鲜鲈鱼,在蒸的时候千万不要放盐,清蒸鱼鲜香味美,鱼肉鲜嫩,有开胃养血的食疗功效,无论是老人孩子吃都非常好。

一、食材和配料准备

选750克左右的新鲜鲈鱼一条,大葱1根,姜1块,蒸鱼豉油3-4汤匙,料酒2汤匙,食用油2-3汤匙,小葱适量。大葱切丝,姜一半切片,一半切丝,小葱切成葱花备用。

二、食材处理步骤

1.将鲈鱼处理干净,去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,特别是鱼腹内的黑膜会带来腥味一定要刮洗干净,在鱼身两侧各划3-4刀,深度约1厘米,方便入味。

2.在鱼身内外均匀地抹上料酒,放入姜片,腌制15-20分钟,让鱼肉充分吸收调料,达到去腥的效果。

三、制作清蒸鱼的步骤

步骤一:蒸锅加水,大火烧开,在蒸盘上铺上葱段,将腌制好的鲈鱼放在葱段上。

步骤二:把鱼放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸8-10分钟。步骤三:蒸好后取出蒸盘,倒掉盘中的汤汁。

步骤四:在鱼身上铺上葱丝和姜丝,淋上蒸鱼豉油。

步骤五:锅中倒入食用油,烧至八成热,再热油均匀地淋在鱼身上的葱丝和姜丝上,激发香味。

四、制作清蒸鱼注意事项

蒸鱼豉油是清蒸鱼的关键调料,如果没有蒸鱼豉油,也可以用生抽加少许白糖和清水调制。

蒸制前在鱼身上划刀时,注意不要划得太深。

一定要水开后再放入鱼,这样能使鱼迅速受热,保持鲜嫩口感。

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