口含生大蒜、按摩咽喉能有效缓解喉咙痰堵。嘴巴是我们进食时首先要经过的部位，接着是喉咙，食物通过喉咙进入食道。然而，有时喉咙会感到不适，尤其是在感冒时，喉咙可能会有痰堵塞的感觉，令人难受。有时我们能听到宝宝喉咙里传来轰隆声，这通常是因为喉咙里有痰所致。
一、喉咙有痰的处理方法
1.口含生大蒜：选择紫皮独头的大蒜，开始会觉得辣得流眼泪，口腔粘膜也会有些刺痛，但可适时含嚼，不要咬破大蒜头光滑的外皮。也可以用蜂蜜茶，将5枚红枣皮烤焦后冲入白糖水，加入适量蜂蜜调匀饮用。
2.按摩咽喉：每天早晨，在左手掌心涂抹3至4滴风油精，顺时针按摩咽喉区域20至30次。此外，用淡盐水漱口，慢慢地向喉咙处咽下，感到快要吞咽时再吐出，反复几次。
二、喉咙长期有痰的原因
1.慢性支气管炎容易在受寒后反复发作，伴有咳嗽、喘息和大量痰液，且难以痊愈，可能导致肺气肿或肺心病。若合并细菌感染，痰液会黄而黏稠，并伴有发热。
2.其他疾病如支气管扩张、肺脓疡、肺癌等，也可能导致喉咙长期有痰，表现为不同性质的痰液，有时还伴有咳血或异味。
处理喉咙有痰可以选择食疗方法，也可以就医获取专业的化痰药物治疗。由于喉咙有痰可能是其他疾病的症状，因此在治疗时需要确定具体病因，有时严重情况可能导致喉咙肿胀或吞咽困难，需要针对性地治疗。
