红毛丹主要的营养价值是滋养皮肤，增强细胞抵抗能力、改善头晕、治疗低血压、润肤养颜。里面含有丰富的碳水化合物，维生素矿物质，如果长时间的坚持使用可以健美皮肤补充气血。
红毛丹简介
红毛丹是一种热带水果，原产于马来半岛和东南亚地区。红毛丹在亚洲和澳大利亚等地都有种植，尤其在东南亚地区更是广泛种植。近年来，红毛丹在美国、中国和印度等地开始种植，逐渐走向全球。红毛丹的维生素C含量高于柑桔类水果，膳食纤维能够促进肠道健康，烟酸有助于维持神经系统健康。此外，红毛丹还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自由基的侵害，延缓衰老。
红毛丹有哪一些主要的吃法
红毛丹的果肉鲜美多汁，可以直接食用，或者榨汁、制作果酱等。在日常烹饪等方面，可以将红毛丹和多种不一样的食材搭配在一起，比如蔬菜、虾仁可以和鸡胸肉一起搭配，总之，这确实是一种百搭的水果。这种水果除了拥有比较高的营养价值之外，还会拥有许多不一样的药用价值。传统中医认为，红毛丹具有清热解毒、益气养血、润肤美颜等功效。现代医学研究也发现，红毛丹中的多酚类物质可以抗氧化、抗炎、抗癌等多种药理作用，可以达到辅助治疗疾病的作用，比如可以治疗贫血以及痢疾。
红毛丹的选购
在挑选时尽可能选择颜色鲜艳，果实饱满，没有病虫害的果实。在日常储存时尽可能放在阴凉通风的地方，避免阳光直射，或者是潮湿,储存的时间不应该太长，在短时间内需要吃完，以免影响到口感还有价值。
