孩子发脾气是许多家长头疼的问题之一。当孩子情绪激动时，父母常常感到无所适从，尝试安抚却往往无济于事。在这种情况下，不是大声呵斥，而是说出三句话，可能会取得更好的效果。
1.第一句话：妈妈/爸爸现在心情不是特别好，先出去冷静一下。
当孩子情绪激动时，很多家长往往试图劝解，但后来可能会失去耐心，开始责备或甚至惩罚孩子，使事情变得更糟。家长如果发现自己情绪即将失控，最好的方法是尽快离开，冷静下来，深呼吸、听音乐、看风景等方式都可以帮助平复情绪。这样不仅可以避免情况进一步恶化，还能以身作则，示范如何处理情绪。
2.第二句话：妈妈/爸爸知道你现在很……你希望……
孩子情绪失控时，他们往往希望有人能理解他们的感受。父母应该倾听孩子，表达对他们内心感受的理解。父母可以耐心听孩子讲述，并试着说出孩子此刻的情绪，例如愤怒、害怕、沮丧或难过等。通过这种方式，孩子感到自己的感受被接纳，情绪有望逐渐平复。
3.第三句话：哦……嗯……原来是这样……
当孩子发脾气时，很多家长倾向于提供建议，试图解决问题。这种做法通常不会奏效。孩子的大脑尚未完全发育，情绪激动时更难以理性思考，因此他们通常不会接受父母的建议。相反，父母应该倾听孩子，理解他们的感受，而不是试图解决问题。这样可以让孩子感到被理解和支持，有助于情绪的平静。
处理孩子的情绪问题并不容易，但使用以上三句话可以帮助父母更好地与孩子沟通，理解他们的感受，以及平静情绪。重要的是，父母的反应和态度对孩子的情绪发展有重要影响，因此在面对孩子的情绪时，父母应保持冷静，耐心倾听，以帮助孩子建立更好的情绪管理技能。
