立秋是二十四节气中的第十三个节气，这就是秋季的第1个节气。在民间还会有很多的习俗，主要的就是祀土地神、庆祝丰收。这不仅是一个重要的节气，也是一个非常重要的岁时节日。立秋会有很多的习俗，常见的就是贴秋膘、啃秋、晒秋、吃饺子等习俗。另外秋天也是一个收获的季节，明天还会有祭祀土地神习俗。
立秋到底寓意着什么
立秋是指已经阔别炎热的季节，在立秋之后会更加的凉快，这就有了一场秋雨一场寒的说法。在周代时期，每逢立秋的这天，天子就会带着身边的人举行祭祀仪式。根据记载，宋代时立秋这一天宫内就必须要把盆里面的梧桐直接移到外面，而等到立秋的时辰到了之后，就必须要高声报奏。此时梧桐就会落下叶子，以寓报秋之意。
立秋该如何养生？
中医认为人本身就应该和天地之间相应，秋季养生和时令养生是极其重要。祖国医学则认为肺属金，在秋季到来时大地一片金黄，从养生角度来看，秋季应该养肺。肺部相对比较娇弱，不耐寒热，很容易被秋季的干燥损伤。在秋季到来时应注重于养肺，在养肺时可以通过饮食的方法多吃燕窝，银耳，猪肺，乌骨鸡，豆浆，芝麻，花生，还有鸭蛋等等。
秋季如何通过中草药养生？
药补是一种比较好的方法，可以达到养阴生津润肺的效果，常见的中药有黑木耳，白木耳，百合，西洋参，鳖甲，还有杏仁。在秋季到来时就可以使用，当然在使用这些药物时就必须要有所选择，但凡药物能够治病，都应该选择针对性的处理。一定要对症下药，不可以胡乱的服用，一些老年人群或者是儿童更加不可以滥用药物，可能会危害到个人的健康，到后期反而会有一些得不偿失。
