2023年7月7日为小暑，入伏从7月11日开始，8月20日结束，小暑还没开始入伏天。小暑节气这一天，太阳直射地球的位置将达到黄经105°。小暑标志着夏季的正式开始，天气逐渐炎热，人们开始感受到酷暑的临近。
从历史上看，入伏是根据地区气候特点而定的。入伏指的是进入连续30天最热的时期，而具体时间在不同年份和地区可能有所不同。根据阴历，入伏通常在小暑后的第二个庚日开始，一直到倒数第3个庚日结束。在2023年，小暑后的第一个庚日是7月11日，入伏就从这一天开始，一直持续到8月20日，倒数第三个庚日结束。
小暑是夏天的一个重要节点，但真正的“炎热”时期始于入伏。在入伏期间，酷暑将达到高峰，气温骤升，阳光强烈，人们需要采取一系列措施来防暑降温。这是一个对于农作物生长和人们生活的重要时期，特别是在中国南方地区，入伏时的高温湿润天气对农田的管理和庄稼的收获都有着重要影响。
在入伏期间，人们应当注意以下几个方面：
1.要做好防暑工作
尽量避免在中午时段长时间暴露在阳光下，选择合适的时段出行。出门时要做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。要随时补充水分，多喝水、坚持适量运动，保持良好的身体状态。
2.要注意食物的搭配与营养摄入
入伏期间，人体会因为高温而流失大量水分和盐分。因此需要适量增加水果和蔬菜等富含维生素的食物摄入，以满足身体各种营养的需求。
3.入伏也是一年中最容易出现雷雨和台风的时候
在这个时期，气温高，湿度增加，大气不稳定，容易引发强烈的对流活动，导致雷电和暴雨天气的增多。因此，人们在入伏期间要密切关注天气预报，避免外出时碰到恶劣天气。
4.入伏也是一些传统节日的重要时期
中国民间习俗中，入伏期间有清明节、七夕节等重要日子，人们会在这个时期祭祀祖先、扫墓、放烟花等。这些节日和仪式也体现了中国古老文化的底蕴和人们的传统习俗。
小暑标志着夏季的正式开始，而入伏则是真正炎热的时期。在入伏期间，人们需要注意防暑降温、合理饮食、关注天气情况以及参与各种传统节日和活动。通过正确应对和重视这些微妙细节，可以更好地应对炎热的夏季，保持身心健康，享受美好的生活。
