鸸鹋油有抗炎作用、润滑作用、缓解便秘、保护心血管健康、防止皮肤干燥、预防衰老、改善毛发质量等功效。它在使用时也可能带来一些副作用，如出现皮肤过敏、头晕、乏力、头痛、喉咙痛等。由于鸸鹋油是从动物身上提取的，它的质量也会受到影响，因此需要选用质量好的鸸鹋油，不宜长期大量食用。
鸸鹋油是从鸸鹋的肥肉或腹部脂肪中提取的油，是一种天然、易于吸收的草药。由于鸸鹋是一种珍贵的鸟类，可成为食品、药品、可化工材料和制皂原料，因而具有非常高的价值。鸸鹋油又是从鸸鹋身体的深层组织分离出来的，因此具有高度纯度，且不含其他成分。
它具有显著的抗炎作用，可减轻关节炎、头痛、关节疼痛、消化不良等炎症症状；还可减轻肌肉疼痛，对皮肤过敏、湿疹等炎症有缓解作用。它具有非常优秀的润滑作用，可以使干燥的皮肤变得柔软、光滑。它有助于消化和排便，并能缓解便秘，促进肠道健康。它可以促进消化道的蠕动，加速食物的消化和吸收，降低便秘的发生率。鸸鹋油含有一定的不饱和脂肪酸以及抗氧化剂，可防止动脉硬化和血液凝固，保护心血管健康。它还具有降低血脂和血糖的作用，有助于预防心血管疾病。
鸸鹋油具有保湿能力，能够保持皮肤的湿润度，预防皮肤干燥、龟裂，特别适用于干性皮肤。它含有大量的抗氧化物质，可以对抗自由基，保护细胞，减缓衰老的速度，使皮肤更年轻。它可以深度滋润头发和头皮，改善毛发质量，使头发更加柔软、浓密、有光泽。鸸鹋油具有多种功效，可治疗关节炎、肝病、皮肤问题、便秘等疾病，还可以改善睡眠质量，减轻内脏负担，降低胆固醇、血糖水平。
