学生在使用书包时也应该注意，不要长时间佩戴过重的书包，可以选择合适的书包、减少书包内物品、及时整理和清理书包等方式来减轻负担。小学生是学习的主力军，随着教育改革的不断推进，学生的课业负担逐渐减轻。但是，小学生书包超重问题仍然存在，这给身体健康带来了不良影响。在受访学生中，有很多孩子背着六七斤重的书包，甚至十几斤重的也不少。小小的身板却背着大大的书包，孩子们习惯“弓着背走路”，还会喊肩膀疼。受长时间负重背包的影响，孩子们的脊柱健康可能会受到影响，甚至胸廓发育也受到波及，这对孩子的身心健康造成了非常不利的负担。
为了保护孩子的身体脊柱健康问题，可以为小学生的书包进行“减重”，为了让孩子能够完成家庭作业，一些老师会要求孩子把教科书带回家，这使得孩子的书包变得更加沉重。可以尝试在家留下一些教科书，或者在学校留下一些复印本，这样就可以减轻书包的重量。
有时候，孩子们会在书包里面装很多东西，像小玩具、纸条、食物等等。这些无关紧要的东西会让书包变得更加沉重，给孩子增加额外的负担。有必要让孩子学习整理书包，在书包里只留下必备的物品。
当孩子购买书包时，可以选择轻便的书包，使用材料轻、设计简单、体积适中的书包。这样就可以减轻书包的重量。一些学校提供了书车，这是一个很好的方式来减轻孩子背书包的重量。将教科书和作业装在书车上，然后推着走，会让孩子的书包负担减轻。为小学生的书包减重是非常必要的，这样能让学生更好地保护自己的身体健康，让学习更加轻松愉快。
