8小时工作制主要是从早上的9点，然后到下午的5点，每天工作时间18个小时。其中还会包括午休的时间，午休时间基本是在中午的12点维持到下午的1点。当然工作的安排会受到不同公司，不同国家，不同行业以及不同地区的影响。
国家实行8小时工作制度的，意味着8小时正好是工作日，这和12个小时之间会有明显区别，但12个小时虽然时间较长，不过会拥有着较高的工资。
八小时工作制包括吃饭时间吗
8小时工作制度，在如今各大企业出现几率较高，主要是指一天内只工作8小时，但中间需要排除用餐的时间，还有休息的时间。每一家单位在制定工作时间时有所区别，吃饭时间是否放在工作时间内还需要结合公司，有一些公司会把用餐的时间放入到工作时间内，但绝大部分情况下在每天8小时的工作时间内用餐时间并不在其中。
连续工作8个小时不吃饭是否是一种违法行为
在我国绝大部分的地方都没有明确的规定，在工作8小时内的情况下必须要安排进食，必须要安排休息，但根据劳动法的详细规定，任何一个用人单位都应该有效保障员工的安全以及健康。如果连续工作8个小时没有注意休息，没有注意饮食，自然会影响到身体健康，在无形之中还会导致工作的质量受到影响。稍微一个不小心就会增加意外事故，另外还有一些国家会有严格的法律规定，必须要给员工提供足够的休息时间，这才能够促进精力的恢复，可以保证工作的质量，还可以保证员工的健康安全，在后期会拥有着较好的效果。
