发现孩子沉迷手机的时候，家长可以通过培养兴趣爱好、以身作则、健康使用手机的方式来教育孩子，手机已经成为了我们日常生活必不可少的物品，很多孩子也拥有了属于自己的手机，这就导致一部分孩子沉迷在手机当中，根本不听父母的管教。
培养兴趣爱好
为了避免孩子过度的沉迷手机，家长可以利用假期的时间，培养孩子学习各种各样的兴趣，让孩子把大量的时间和精力投放到更加有意义的事情上，以此来转移孩子对手机的关注，同时，家长也可以带孩子多做一些体育锻炼，和孩子一起进行运动，可以选择跳绳、打羽毛球等各种方式，除了能够不让孩子继续沉迷手机之外，还能够增加亲子之间的关系，让孩子体会到别样的乐趣。
以身作则
很多家长平时都是手机不离手，利用手机追剧或者打游戏，久而久之就给孩子造成了一定的影响，在家庭当中，父母的言行举止对孩子的影响是非常大的，如果家长是一个爱读书，有着很高求知欲的人，那么也能够培养出一个自律的孩子，假如父母平时热衷于玩手机、看电视等，那么孩子自然而然地对这些会更感兴趣，平时家长一定要严格的要求自己，给孩子做好一个榜样的力量，用积极的行为去影响孩子。
为了让孩子有一个更加健康的视力，当孩子玩手机的时候，家长可以给孩子规定玩手机的时间和环境，不要在黑暗的环境中玩手机，每次玩手机的时间也不要太长，同时还要孩子保持正确的姿势，千万不可以躺着玩手机，而且家长也需要给孩子选择一些优质的手机内容，让孩子从手机中学习更多的知识。
