有牙菌斑怎么办
在日常生活中可以通过刷牙，用牙线清洗牙齿等方式治疗牙菌斑。牙菌斑的形成主要是与日常生活中不正确的刷牙方式，以及刷牙习惯有关，若是在生活中不注重正确的方式刷牙很容易使口腔部位滋生出很多的细菌，从而造成牙菌斑的出现。
刷牙
在生活中，若是发现牙齿上面出现了牙菌斑的情况，不用太过焦虑，要注意牙齿部位的清洁以正确的方式刷牙可以有效的缓解牙菌斑的情况牙菌斑。在治疗的过程中，不需要用专门的药物去缓解和治疗。若是能够坚持保持牙齿干净卫生，长期下去就会对牙菌斑的情况得到一定的缓解。在刷牙的时候，要注意正确刷牙，牙膏要使用含氟元素的牙膏，这样能够有效的抵制牙菌斑的出现。同时在刷牙的时候要选择软毛细刷，这样才可以刷的更彻底。同时，刷牙的时间一般不能低于两分钟，若是时间太短，很容易造成牙齿清洗不干净，从而加重牙菌般的情况。
用牙线清洗
在日常生活中，若是一味地用牙刷刷牙，很容易造成牙缝中清洗不到位，使其中滋生很多的细菌。在这种情况下就容易使牙菌斑的情况加重，有条件的话可以选择用牙线清理牙菌斑，这样可以快速的缓解这种情况，并且用牙线去除牙菌般的效果是非常好的，大部分的牙菌斑都可以通过此方法去除。
用漱口水清洗
平日里可以坚持保留用漱口水清理口腔的习惯，很多情况下采取早晚各一次的刷牙习惯并不能有效的将口腔内的细菌全部清除掉。特别是在用餐过后，若是使用了较为刺激的食物，很容易在口腔内造成残留，在这种情况下餐后用漱口水清理口腔，能够有效地清理牙菌斑的情况。
