很多人都认为小孩子是不知道疲惫的本身，一天玩到晚好像都精力特别的旺盛，但大人却做不到，其实经过一番分析，小孩就是精力比较旺盛，小孩的抗疲劳能力能够跟专业的运动员相比，甚至体力恢复的速度也比较快。
小孩子的无氧系统还没有完全发育好，他们的个头比较小，肌肉离心脏比较近，所以能够有效的利用氧气，在运动量比较大的时候也是靠有氧系统来进行运作的，他们不容易感觉到疲惫，这就是为什么大人和小孩有着一定的区别了。
虽然小孩不知道疲惫，但还是要注意让孩子劳逸结合，不能过度的劳累，因为身体过度的劳累。后期对于健康也会造成影响，毕竟在大量运动的时候身体会出汗，会导致孩子体温升高，没有及时更换衣服或者冷风一吹都有可能会造成孩子容易出现感冒的问题。
